Trainieren Sie Ihre Muskeln

Wer seine Muskeln regelmäßig trainiert, stärkt Rücken, Schultern und Kniegelenke.
Bereits wenige Minuten pro Tag genügen. Nutze einfach die Arbeitspausen und starte durch!

GESUNA bietet einfache Übungen, die kurz, effektiv und leicht nachzumachen sind!

Beispielübung - Schultertraining

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